2011年 08月 27日
1ヶ月食べて痩せよう~ っていうのをやっていた 肉の油部分をカットしたり 野菜も大きく切ったり、固めになるよう火を通したり そしゃく回数を増やし 早食いを防止し 時間をかけて食べることで 満腹感を得るなどの工夫をしているみたい うさパパが最近 3kg増えたと言って気にしていたし うさママも お腹まわりが気になるので 今日から うさぎ小屋家もダイエット食にしてみることにした 豆腐ハンバーグ、味は大丈夫だったけど作り方が大失敗 小麦粉を入れるのを忘れたので形が崩れる崩れる 卵は入れたけど それだけじゃダメだったみたい 冷凍保存してあったミニおにぎりに焼き目をつけ沈めてみた お焦げを良く噛んで食べたら 完食するのに15分かかった 三日坊主にならないよう ガンバロ!
by usamaison
| 2011-08-27 23:56
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