人気ブログランキング | 話題のタグを見る
2015年 10月 27日
睡眠
睡眠_e0231624_22321781.jpg

トップアスリートは 9~12時間の睡眠をとるそうです
肉体疲労には、エネルギー補給と 睡眠が一番ですね

ここのところテニスが絶好調だけど、反面 非常に疲れている うさママ
ってことで、思いっきり寝ます!!


by usamaison | 2015-10-27 00:00


<< 11歳4ヶ月      食べたよ! >>