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2015年 01月 16日 ( 1 )

2015年 01月 16日
怪我の その後
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ふくらはぎの肉離れを起こしてから 9日目

湿布、抗炎症剤の服用、圧迫固定を続け 日に日に良くなって
今日は、ほぼ普通に歩けたので地下鉄に乗って病院へ行ってきました
病院の方々にも 「治りが早いね~」 って驚かれています

ストレッチに加え、ウォーキング、軽い筋トレをするよう指示されました

復帰、早くなりそうだ!


by usamaison | 2015-01-16 00:00